Banyak orang yang kesulitan tidur di dunia ini, padahal tidur adalah aktivitas yang dapat memulihkan kekuatan kita untuk beraktifitas keesokan harinya.
Di era modern atau digital ini ada semacam aplikasi yang membantu kita agar mudah tidur teratur yaitu Sleep Apps atau aplikasi tidur. Di aplikasi ini kebanyakan memantau pola tidur anda dan beberapa menggunakan metode warna, gambar dan musik untuk membantu anda tidur.
Suara musik atau suara alam terbukti efektif pengantar tidur bagi sebagian orang di dunia, dan berikut adalah daftar aplikasi tidur favorit yang bisa anda coba gratis di Android & iPhone.
1. Awoken - Lucid Dreaming Tool
Kebanyakan orang tidak sadar ketika sedang mimpi di alam tidur dan tidak
mengingat apa yang di dalam mimpi itu. Namun, ada fenomena bernama lucid
dreaming yang memungkinkan bisa merasakan atau sadar akan mimpi tersebut.
Aplikasi ini adalah aplikasi membantu tidur dengan menggabungkan tips dan
latihan untuk membantu mencapai mimpi yang jernih hingga lucid dream.
2. Sleep Cycle - Smart Alarm Clock
Biasanya alarm disetel dalam waktu tertentu. Biasanya juga mungkin kita
terbangun kapan saja selama siklus tidur yang dapat mengganggu siklus tidur
anda. Aplikasi ini membantu rekaman atau jejak siklus tidur. Anda dapat
menetapkan sendiri situs tidur agar dapat bangun dengan segar dan memiliki
waktu tidur yang cukup
3. Relax Melodies - Sleep Sounds
Agar tidur lebih relax anda harus menggunakan aplikasi ini karena dapat
membantu anda tidur dengan suara melodi yang bagus untuk meditasi agar lebih
santai dan relax saat tidur hingga membuat tidur lebih nyenyak. Terdapat juga
banyak pilihan suara yang bisa anda ganti ganti.
4. Relax & Sleep Well - Hypnosis and Meditation
Meskipun tidak berhasil untuk sebagian orang, hipnotis adalah sebagian carar
untuk mengatasi berbagai macam penyakit atau kebiasaan seperti merokok, mabuk,
dan lainnya. Sebagian orang juga menggunakan pada orang yang kesulitan tidur.
Dengan melakukan Self Hipnotis atau menghipnotis diri sendiri kita bisa
merasakan relax dan membuat lebih mudah tidur.
Aplikasi ini menggabungkan hipnotis dan suara yang membantu anda untuk tidur.
5. White Noise Lite
White Noise Lite adalah aplikasi untuk membantu anda tidur dengan mengandalkan
suara suara yang indah dan sejuk seperti suara ombak, petikan gitar, piano,
permainan biola dan suara lain yang bersifat menenangkan.
6. Pzizz - Sleep, Nap, Focus
Bagi yang kesulitan meninggalkan pekerjaan yang melelahkan dan melepas lelah.
Pzizz adalah aplikasi tidur yang menggabungkan musik, efek suara dan beat
untuk merelaksasikan anda. Suara yang sedikit berbeda dari aplikasi lain itu
bisa membuat anda tertidur memikirkannya.
7. Sleep Cycle Power Nap
Tidur siang bisa bermanfaat. Aplikasi ini bisa mengatur waktu tidur siang anda
dalam 20 sampai 90 menit untuk tidur. Aplikasi ini juga mendeteksi saat anda
tidur lalu menyetelkan alarm untuk membangunkan anda.
Kesimpulan
Itulah beberapa aplikasi yang membantu anda tidur di hp Android dan iPhone.
Daftar aplikasi tersebut gratis dan dapat digunakan langsung, akan tetapi
untuk membuka fitur yang lebih maka anda dapat membayar untuk membukanya.
Bila ada pertanyaan atau yang lain bisa berkomentar di bawah ini, Selamat
tidur.